Curso Mindfulness en Viña del Mar

Próximo Nivel 1 Intensivo en la V Región 
Sábado 31 de octubre 10:00 - 18:00 hrs. 
Centro Cultural Alma
Andrés Bello 100, REÑACA

Inscripciones y preguntas: contacto@plenamente.cl

Aprenderás a:
- Calmar tu mente 
- Liberar tensiones de tu cuerpo 
- Estar presente en tu vida y disfrutar más
- Controlar el estrés físico, mental y emocional
- Relajarte cuando lo necesitas
- Aumentar tu bienestar general

Dirigido a:
- Personas sin experiencia previa que quieren aprender ejercicios simples y eficaces para su día a día.
- Lideres de equipos, responsables de recursos humanos y profesionales que trabajan con personas y que requieren de prácticas de autocuidado.
- Personas mayores de 18 años que no presentan una enfermedad mental grave diagnosticada.

Más información sobre el curso mindfulness en Reñaca.