Destaca participación de hombres sub 40 en programa Mindfulness Reducción de Estrés

El programa de mindfulness de reducción de estrés es el curso de mindfulness más conocido a nivel mundial. El programa MBSR fue diseñado en 1979 por el Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn en la Clínica de Reducción del Estrés en la Universidad de Massachusetts (EE.UU.). Desde entonces se está aplicando en muchos países.

El programa de reducción de estrés, se inició en el mes de marzo y termino en mayo, donde se destaca la importante participación de hombres por sobre los 40 años, los que mostraron interés en aprender y posteriormente aplicar esta técnica en su vida diaria. Durante las 8 semanas el grupo fue gradualmente sumando e integrando los aprendizajes.
Más sobre el programa: http://www.plenamente.cl/mindfulness-para-reducir-el-estres.html