​Con el Programa de Mindfulness y Coaching Personalizado lograrás calma, satisfacción interna y, por fin, liberarte de trabas del inconsciente.

Llegaste a un punto de tu vida donde intuyes que tu crecimiento ya no pasa, solo, por lograr más éxitos externos, sino por alcanzar mayor bienestar y calma interna.
​

Imagínate llevar tu día lleno de actividades con calma interna. Tu vida profesional y privada se complementan y logras disfrutar de pequeños momentos cotidianos.
Además, soltaste algunos pensamientos y comportamientos negativos, haciéndote sentir más coherencia en tu vida.

​Si buscas flexibilidad en los horarios y contenidos personalizados, el Programa de Mindfulness y Coaching Personalizado es ideal para ti. 
En este Programa te acompañaré de manera personalizada y según tus necesidades, para que puedas aprovechar este 2022 y dar un salto en tu desarrollo personal. El primer paso es tener una llamada de claridad conmigo para conocernos.

Quiero tener la llamada

¿Te resuena algo de esto?

​A pesar de tener una buena vida y haber logrado mucho a nivel personal y profesional, notas que no siempre disfrutas todo lo que construiste.

​Vives momentos de emociones desequilibradas, agobio e incluso ansiedad.

Tal vez también notas muchos pensamientos y una especie de aceleración interna. Esto puede que impacte en tu ánimo y tal vez también en tu cuerpo, alterando el sueño o generando otro tipo de síntomas.

Hay días que te observas trabajando mucho o funcionando en piloto automático, lo que te gustaría impedir, para poder vivir más en el aquí y ahora y disfrutar de nuevo los pequeños momentos de tu vida.

Observas patrones de pensamiento y de actuar que se repiten y que te gustaría cambiar. Porque notaste que impacten negativamente en tu entorno y también en tu paz y bienestar.​

​Llevas un tiempo con este cuestionamiento y quieres aprovechar el 2022 para avanzar en tu desarrollo personal.
​
Con el Programa Personalizado obtendrás todas las ventajas de entrenar tu mente con el mindfulness y coaching. Lograrás una nueva relación con tus pensamientos y emociones para por fin disfrutar tu vida, momento a momento.

​Lograrás transformarte en tu versión 2.0, donde seguirás siendo una persona activa, pero a la vez conectada contigo, viviendo en calma y equilibrio. 

¿Cómo es el Programa Personalizado?

El Programa Personalizado te ofrece una completa flexibilidad en los horarios, como también en los contenidos. Es un Programa online que se adapta a ti y a tus necesidades, y no al revés.

En cada sesión realizaremos una combinación de ejercicios prácticos y modelos conceptuales de apoyo.
Además, dedicaremos tiempo a conversar sobre tu experiencia y desafíos durante la semana.​​ 

Así, lograrás reconocer patrones de pensamiento y formas de actuar que ya no te sirven, y podrás empezar a implementar estrategias que te permitirán sentirte en coherencia contigo.
​
Entre sesión y sesión, irás aplicando lo aprendido con la ayuda de los ejercicios y hojas de trabajo, aprovechando al máximo nuestros encuentros para obtener los resultados que estás buscando.

¿ Por qué puedes confiar en mí?

Sé que puedo ayudarte porque llevo años buscando, estudiando y aplicando en mí, y en cientos de personas, las mejores técnicas y herramientas para hacer un cambio significativo en sus vidas.  Mi propósito es ayudarte a mejorar, pero en una fracción de tiempo e inversión que me tomó a mí.

Crecí en Suiza, estudié una carrera que me gustó y pude trabajar en el área de mi preferencia.

Pero, a pesar de este contexto externo favorable, no estaba feliz, por el contrario, me sentía fatal por dentro. Durante años buscaba la plenitud por afuera, esperando que más estudios, más viajes, más trabajo o mi pareja me dieran felicidad.

Tenía una difusa sensación de vacío interno y desequilibrio emocional. Hasta que un día toqué fondo y me dio una crisis.  

Desde esa crisis, hace 12 años, me dedico a buscar mi felicidad ya no afuera, sino adentro. Busqué muchas opciones (desde flores de Bach, pasando por Eneagrama, meditación, coaching, constelaciones familiares y más) hasta que me di cuenta que la solución estaba en tres elementos:

1) Entrenar mi mente
2) Bajar la autoexigencia
3) Soltar trabas y patrones inconscientes
​
Estos tres elementos me cambiaron la vida y por eso te los entrego a ti en este Programa Personalizado.

Me formé para ayudarte
Estudié Ciencias Políticas en la Universidad de Ginebra y me especialicé en desarrollo sostenible, área en la cual trabajé varios años. ​​Mi búsqueda para sentirme plena me llevó a formarme, primero, como Terapeuta Rai, después como Instructora de Mindfulness en el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts y en el Center for Mindful Self-Compassion, ambos de EEUU. Además, soy Coach Sistémico y desde 2013 he acompañado a cientos de personas en Chile, Perú y Suiza. Trabajo en castellano, inglés y alemán.

Inscríbete a la Llamada de Claridad

Solo tengo 3 cupos por trimestre para el Programa Personalizado. Por eso desarrollo la Llamada de Claridad que nos permite asegurarnos de conocernos antes y saber si yo soy la profesional que efectivamente te podrá ayudar.

​​La llamada es online, privada e individual (de 30 minutos) y sin costo. Es una instancia para conocernos y aclarar tu situación actual. Te explicaré mi manera de trabajar y responderé a tus preguntas. Te permitirá visualizar tus próximos pasos. Tengo cuatro cupos al mes para la Llamada de Claridad.

Quiero tener la Llamada de Claridad