Durante el verano 2015 realizaremos una Introducción a Mindfulness que dura dos horas y que tiene como objetivo ofrecer una experiencia práctica de mindfulness con ejercicios simples y eficaces que los participantes pueden seguir practicando en su casa.
También incluye una explicación conceptual sobre los origines de mindfulness, la ciencia que avala los beneficios de mindfulness y consejos prácticos para la práctica en la vida diaria. En la introducción a mindfulness entregamos a cada participante un CD con las grabaciones de voz de los ejercicios realizados y una carpeta que resumen los contenidos entregados y una bibliografía. Próximas fechas: Miércoles 14 de enero, 19:30- 21:30hrs, Padre Hurtado Central 919, Las Condes, Santiago Miércoles 18 de febrero, 19:30- 21:30hrs, Padre Hurtado Central 919, Las Condes, Santiago Lunes 23 de febrero, 19:30- 21:30hrs, Padre Hurtado Central 919, Las Condes, Santiago
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AuthorPlenamente Mindfulness en Chile, América Latina y Suiza. Archives
Agosto 2018
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