Próximas actividades Mindfulness en Chile

Durante el verano 2015 realizaremos una Introducción a Mindfulness que dura dos horas y que tiene como objetivo ofrecer una experiencia práctica de mindfulness con ejercicios simples y eficaces que los participantes pueden seguir practicando en su casa.

También incluye una explicación conceptual sobre los origines de mindfulness, la ciencia que avala los beneficios de mindfulness y consejos prácticos para la práctica en la vida diaria.

En la introducción a mindfulness entregamos a cada participante un CD con las grabaciones de voz de los ejercicios realizados y una carpeta que resumen los contenidos entregados y una bibliografía.


Próximas fechas:

Miércoles 14 de enero, 19:30- 21:30hrs, Padre Hurtado Central 919, Las Condes, Santiago

Miércoles 18 de febrero, 19:30- 21:30hrs, Padre Hurtado Central 919, Las Condes, Santiago

Lunes 23 de febrero,  19:30- 21:30hrs, Padre Hurtado Central 919, Las Condes, Santiago