Mindfulness Coaching con Christine Freiburghaus

¿Tu cabeza no para nunca?
¿Estás corriendo todo el día sin poder descansar?
¿Sientes que no estás disfrutando tu vida, sino más bien funcionando en ella?
¿Te sientes atrapad@ en situaciones y/o desafíos de tu vida?

Si estas preguntas te son familiares, las sesiones de mindfulness coaching para aprender mindfulness están hechas para ti porque aprenderás a calmar tu mente para conectarte contigo mismo y soltar tensiones físicas y emocionales. 

Las sesiones individuales tienen la ventaja de ofrecer privacidad, flexibilidad de horario y enfoque en tus preguntas y desafíos. Trabajamos un objetivo concreto, integrando tus necesidades y situación de vida específica con una visión integral, asegurando privacidad, flexibilidad y profundidad.
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Las sesiones no reemplazan ningún tratamiento médico.
No se requiere ningún conocimiento previo, ni condición física. No es necesario ponerse ropa especial porque practicamos la gran parte de los ejercicios sentados en silla. 
Para lograr los objetivos de las sesiones recomendamos tomar el programa completo de cuatro sesiones repartido en cuatro a seis semanas con una sesión por semana.
Durante cada semana puedes practicar lo aprendido en casa y así reforzar el aprendizaje e integrar mindfulness paso a paso en tu vida.

Lugar: Padre Hurtado Central 919, Las Condes

Incluye entrega de manual con ejercicios y textos de apoyo y CD con grabaciones de voz de ejercicios.