Finaliza otro exitoso Curso Nivel 1 Mindfulness para Principiantes

A pesar que muchos de los participantes del curso, llegaron algo desconfiados y también curiosos ante un nuevo escenario un total de 14 participantes; el curso fue todo un éxito, ya que se practicaron ejercicios básicos de meditación, como la atención en la respiración y el escáner corporal, entre otras.
 
Además el trabajo también se enfocó en realizar ejercicios de autoobservación lo que se vio favorecido por la asistencia de personas jóvenes en su mayoría dispuestas a participar y aprender, siempre en base a un trato cercano y aterrizado en la vida cotidiana.
 
Si quieres saber un poco más sobre este curso, no dejes de pinchar el siguiente link
 http://www.plenamente.cl/nivel-1-mindfulness-para-principiantes.html