Mindfulness Chile

Impartimos Mindfulness en distintos formatos para personas y organizaciones en Chile. Somos un grupo de profesionales chilenos e internacionales formados en mindfulness y coaching. Impartimos Mindfulness en Chile para transformar personas ocupadas en personas conectadas.

¿Por qué Mindfulness Chile?
​Sabemos que la vida moderna es muy rápida y desafiantes. Por eso nos parece tan necesario que cada vez más personas puedan entrenar su mente para vivir más en el presente y dejar de sentirse agobiados.

​Como primer paso, te invitamos a descargar la Clase gratuita de 15min: "Descubre 3 prácticas simples para incorporar en tu día a día para encontrar calma y equilibrio, ​aunque estés con la agenda llena."

Sí, quiero la clase gratuita

Plenamente existe desde 2014 y contamos con un equipo de instructoras con formaciones internacionales y varios años de experiencia. Se dedican a impartir cursos de mindfulness a personas y organizaciones. 
Impartimos el único Programa del mercado que combina mindfulness con gestión del tiempo y definición de valores. 
​Para conocer nuestros ​programas y cursos para personas puedes pinchar acá.
También puedes leer sobre mindfulness en el colegio o mindfulness en organizaciones.

Christine Freiburghaus

Virginia Figueroa

Helia Martinez

Elizabeth Ledezma

Mindfulness Chile: Christine Freiburghaus

Las actividades de Plenamente en el área de Mindfulness Chile están lideradas por Christine Freiburghaus, facilitadora de Mindfulness quien viene de Suiza e imparte de manera regular cursos de Mindfulness Chile.
Christine también es pionero en desarrollar formatos de mindfulness para empresas y organizaciones. Ella cursó “Search Inside Yourself” con Chade Meng-Tan en EEUU, quien desarrolló el programa de Mindfulness para la empresa Google en EEUU.

Nuestras actividades de Mindfulness Chile se destacan por:

1) Entrega de herramientas para la vida diaria
Enseñamos una variedad de ejercicios simples y eficaces que se pueden fácilmente integrar en la vida diaria y entregamos audios, textos y materiales de apoyo.

2) Base científica
Los beneficios de los ejercicios y prácticas de mindfulness son científicamente avalados y los programas, ejercicios y explicaciones son completamente laicos.

3) Lenguaje fácil 
Los participantes no requieren ningún conocimiento o experiencia previa. Adaptamos los ejemplos y ejercicios al perfil de los participantes y sus necesidades.