Mindfulness en Chicureo |
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Con Mindfulness en Chicureo aprenderás a: - Integrar mindfulness en tu vida diaria. - Vivir más en el presente, bajando la ansiedad. - Tratarte mejor. - Generar mayor conexión con tu cuerpo y tu mundo interno (emociones y pensamientos). - Aumentar tu bienestar general. |
En Chicureo realizamos sesiones personalizadas para mindfulness para adultos y psicoterapia basada en mindfulness. Entre las sesiones los participantes van practicando ejercicios para ir integrando paso a paso lo aprendido en su vida cotidiana. No requiere conocimiento previo (ni teórico, ni practico). Te entregamos las grabaciones de voz y los materiales de apoyo con ejercicios y bibliografia.
Te invitamos a considerar también nuestro programa online de mindfulness en el siguiente enlace.
Te invitamos a considerar también nuestro programa online de mindfulness en el siguiente enlace.
