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Taller Calma Activa

Tu paso concreto para desarrollar calma y conexión interna para vivir más consciente.
 
Sábado 7 de mayo 2022 
11:00hrs Chile / 12:00hrs Argentina, Uruguay / 17:00hrs España
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Recibes: Taller participativo en directo de 2,5 horas + grabación del taller + ejercicios y materiales para replicar:
​todo por CLP 17.000.- o US$ 21.-
PRÓXIMA FECHA POR DEFINIR

Te invitamos a partir con nuestro
Taller Práctico
"Tu 2023 Consciente"

Te llevarás ejercicios prácticos y
un plan de acción concreto para tu 2023. Hoy te puedes confirmar tu cupo gratuito.

Sí, quiero participar
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Lograr calma solo para reducir estrés y relajarse está muy bien,
pero para mí no es suficiente.


Busco la calma también
- para alinear mi mente, cuerpo y alma
- para conectar con la intuición y la sabiduría interna y no perderme en las exigencias cotidianas
- para dejar de vivir en automático y empezar a vivir consciente

En el Taller lograrás:

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Practicarás primeros ejercicios de mindfulness que desarrollan calma y consciencia.
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Reconocerás la importancia de alinear tu mente, cuerpo y alma.
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Identificarás las trampas que te llevan a vivir en automático, estrés y desconexión.
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​Visualizarás los pasos concretos para vivir más consciente y en plenitud.

Diseñé el taller para ti:

  • Tienes una vida bastante buena y las otras personas te ven bien desde afuera, pero internamente te han estado surgiendo cada vez más cuestionamientos, tal vez se intensificaron por la pandemia, una crisis, o una enfermedad.
     
  • Has observado en ti una tendencia a vivir en modo automático que ya no te satisface.

  • Te diste cuenta que el estrés y los miedos no te hacen bien y ya no quieres vivir desde ahí.
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  • Deseas vivir más consciente y sentir que aprovechas tus días y que vives en coherencia con tu propósito.

  • No quieres caer en la victimización, pues sabes que vivir mejor depende de ti y por eso quieres tomar las riendas hoy.

  • No quieres quedarte en la teoría. Quieres actuar, y aplicar ejercicios concretos.

  • Buscas un taller corto e introductorio para poder dar un paso concreto hacia una vida más consciente.

El Taller Calma Activa te permite dar un paso concreto 
​hacia una vida más consciente y activa.

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Empezamos el taller con unos modelos simples que nos permiten ver los beneficios que trae la calma a tu mente y tu cuerpo y su conexión con la consciencia.

Con la sección teórica del taller satisfacemos nuestra parte racional y mental.
​
Además, nos brinda un marco lógico para los ejercicios prácticos del taller.
En la sección práctica obtendrás ejercicios de mindfulness y herramientas concretas y útiles que son simples y poderosos.

¡Funcionan también si no sabes concentrarte y no duras ni un minuto en meditación!

Los ejercicios son cortos y simples y recibirás audios y materiales para replicarlos en tu vida cotidiana.

Recibirás materiales que te permitirán aplicar lo aprendido sin depender de mí y lograr beneficios duraderos.
​

Y por supuesto que el taller es interactivo. Conversaremos, aclararemos todas tus preguntas y aplicaremos lo aprendido.
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Te guiaré por el taller

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Soy Christine Freiburghaus. Nací y estudié en Suiza. Desde temprana edad he buscado sentirme feliz y plena. Pero caí en la trampa de buscar mi felicidad en el afuera. En más estudios, logros materiales, relaciones etc.

Solo para darme cuenta que esto me llevaba a vivir en piloto automático y a sentir un vacío interno. Una fuerte crisis me hizo darme cuenta que la felicidad es en realidad un estado interno y no externo. Se da conectando con la consciencia y sabiduría interna que todos los seres humanos tenemos.

A veces parece lejana porque tenemos una agenda llena, estamos inundados de pendientes y sentimos ansiedad. Pero la falta de tiempo es solo otra trampa más y es una señal que estamos viviendo en piloto automático.
En mi experiencia personal sé que es posible vivir más consciente. La base para lograrlo es la calma y la conexión interna. Por eso la entrenaremos en este taller.  ​
Soy Coach Sistémica e Instructora de Mindfulness formada en el Center for Mindfulness, University of Massachusetts Medical School y el Center for Mindful Self-Compassion, ambos de EEUU. En los últimos ocho años he trabajado con cientos de personas en Chile, Suiza y Perú.

¿Qué dicen las personas que han trabajado conmigo?

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"Sentí que tenía que hacer algo para mí, para hacerme cargo de lo que me pasaba. Me ayudó a escucharme, pausar, reconocer los estresores."
Sofía, Ingeniera Civil Industrial
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"Antes pensaba que yo era el único “raro” que estaba en esta búsqueda. Ser parte de un grupo me ayudó a soltarme y sentirme como un ser humano más."
Luis, economista
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"Todo lo aprendido me ha servido para vivir más en paz, para vivir más tranquilo."
Patricio, empresario

​¡Confirma tu cupo ahora!

Próxima fecha por definir
​ 
11:00hrs Chile
12:00hrs Argentina, Uruguay
17:00hrs España
 
Recibes: Taller online en vivo de 2,5 horas + La grabación del taller + Todos los ejercicios prácticos y materiales
 
CLP 17.000.- o US$ 21.-
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¡Los seres humanos no estamos hechos para vivir en piloto automático!
 
Sigue hoy tu anhelo de vivir más en coherencia y conexión.
​¿Cómo me inscribo?
Ocupo la plataforma de pago Ecuadrado que es muy segura. Te permite pagar con tarjeta de débito o crédito. Puedes elegir entre pesos chilenos y dólares.
Una vez hecho tu pago, recibirás un correo de confirmación de Encuadrado y tu recibo digital.
¿Qué necesito para poder participar? 
- Conexión a internet estable.
- Espacio de privacidad y tranquilidad durante el taller.
- Computador o Tablet. Es fundamental que la cámara y el micrófono estén funcionando.
- Si no puedes participar en vivo, te llegará la grabación del taller y todos los ejercicios y materiales.
​¿Cómo accedo al taller?
Una vez hecha tu inscripción, recibirás un correo electrónico mío donde encontrarás un enlace de Zoom que ocuparemos para el taller.
​¿Qué pasa si no puedo participar en vivo?
No te preocupes. Podrás disfrutar de la grabación del taller. También recibirás todos los materiales del taller.

​© 2014 - 2023 Christine Freiburghaus
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