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Masterclass gratuita
Mindfulness para Vivir Consciente

Imagínate acostarte todas las noches sintiendo profunda satisfacción porque durante el día aprovechaste tu potencial, manejaste bien tus niveles de energía y experimentaste armonía y calma con tu entorno.
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Hoy puedes dar el primer paso
​para transformar tu anhelo en tu realidad.


Puedes participar en vivo el domingo 29 de mayo a las 10:30hrs 
o disfrutar la grabación del encuentro que te llegará a tu correo electrónico.

Para que logres vivir en paz y plenitud, tienes que acceder al potencial que tienes en tu mente, cuerpo y alma. 

Sé que puede parecer lejano por
- las exigencias de la vida cotidiana,
- las influencias del entorno y
- por el desafío de manejar bien las emociones y pensamientos.
​Pero existen pasos concretos y 
ejercicios poderosos que te permitirán lograrlo.
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Sé exactamente que funciona porque lo he experimentado en mí y observado en cientos de clientes. 
 
En la masterclass gratuita te mostraré los pasos concretos.

Este encuentro online y gratuito es ideal para ti si:

Tienes una vida bastante buena, pero internamente te han estado surgiendo cada vez más cuestionamientos. Tal vez se intensificaron por la pandemia, una crisis, o una enfermedad.
​
Capaz que también surgieron síntomas corporales, como insomnio, problemas de digestión o tensiones musculares u otros que interpretas como señales y que te llevan a buscar nuevas soluciones.  
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Has observado una tendencia a vivir en modo automático que ya no te satisface.
​
Te diste cuenta que la aceleración y la ansiedad no te hacen bien y ya no quieres vivir desde ahí.
BASTA DE PILOTO AUTOMÁTICO
Anhelas vivir más en calma y en equilibrio y sentir que aprovechas tus días y que vives en coherencia.
Aspiras dar un buen ejemplo a tus seres queridos.
​
No quieres caer en la frustración, sino aprovechar estas semanas para adquirir herramientas para vivir mejor.
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Un amigo o un médico te recomendaron practicar mindfulness y quieres entender mejor como funciona y aclarar tus preguntas.

Te interesa la evidencia científica que avala el mindfulness. 

​Has intentado meditar solo/a, pero no te funcionó.
¡Acá es distinto! No tienes que meditar varias horas al día o irte de retiro a Asia para lograr vivir en paz. 
​
Acá lo puedes lograr con ejercicios cortos que son compatibles con tu estilo de vida.
Nuestra masterclass funciona incluso si no puedes concentrarte y no duras ni un minuto en meditación!
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Este encuentro es tu primer paso para aprender sobre:

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Beneficios
​Entenderás como el mindfulness impacta en tu cerebro y organismo. Todo avalado por investigaciones internacionales.
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Prejuicios
Resolverás varios malentendidos. Como por ejemplo, que el mindfulness no se trata de poner la mente en blanco o dejar de pensar.
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Ejercicios
​Practicarás primeros ejercicios de mindfulness y conocerás distintas formas de implementarlo en tu día a día.
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Los Pasos
​Visualizarás tus próximos pasos para lograr vivir más consciente.
​Confirma tu cupo hoy y llévate todo este contenido:
​Modelos
​
Descubre modelos simplificados que explican y hacen tangibles acceder al potencial de tu mente, cuerpo y alma. ¡Especialmente útil para personas racionales y analíticas!
Ejercicios Prácticos
Porque la teoría por si sola no te lleva a la paz. Tendrás ejercicios prácticos que te permitirán empezar a aplicar el mindfulness en tu vida cotidiana. ¡No requiere ni conocimiento, ni experiencia previa!
Comunidad
​
Participa en el encuentro con personas que están en la misma búsqueda que tú. Experimenta la sensación de alivio al reconocer que no estás solo/a en este proceso. También puedes participar sin interactuar y estar solo escuchando.
​Respuestas
​
Aprovecha el encuentro en vivo para aclarar todas tus preguntas y recibir mi retroalimentación y mis mejores recomendaciones.

​Mira que dicen quienes ya han participado de nuestras actividades de mindfulness:

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"Sentí que tenía que hacer algo para mí, para hacerme cargo de lo que me pasaba. Me ayudó a escucharme, pausar, reconocer los estresores."
Sofía
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"Antes pensaba que yo era el único “raro” que estaba en esta búsqueda. Ser parte de un grupo me ayudó a soltarme y sentirme como un ser humano más."
Luis
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"Todo lo aprendido me ha servido para vivir más en paz, para vivir más tranquilo."
Patricio
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¡Hola, Soy Chris Freiburghaus!
Te acompañaré en esta masterclass.
Nací y estudié en Suiza. Soy Coach Sistémica e Instructora de Mindfulness formada en el Center for Mindfulness, University of Massachusetts Medical School y el Center for Mindful Self-Compassion, ambos de EEUU. 
En los últimos ocho años he trabajado con cientos de personas en Chile, Suiza y Perú.

Desde temprana edad he buscado sentirme feliz y plena. Pero caí en la trampa de buscar mi felicidad en el afuera. Solo para darme cuenta que esto me llevaba a vivir en piloto automático y a sentir un vacío interno. 
Ahí entendí que mi camino tenía que ver con acceder al potencial de mi mente, cuerpo y alma.

¡Confirma tu cupo ahora!
​Si no puedes participar en vivo, podrás disfrutar de la grabación.

Recibes: Encuentro online en vivo de 1 hora 15min + grabación del encuentro

Domingo 29 de mayo 2022
 
10:30hrs Chile
11:30hrs Argentina, Uruguay
16:30hrs España
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¿Cómo accedo al encuentro?
Una vez hecha tu inscripción, recibirás un correo electrónico mío donde encontrarás un enlace de Zoom que ocuparemos para la masterclass.
¿Qué necesito para poder participar? ​
- Conexión a internet estable
- Espacio de privacidad y tranquilidad
- Computador o Tablet
¿Qué pasa si no puedo participar en vivo?
¡No te preocupes! Podrás disfrutar de la grabación del encuentro que te llegará a tu correo electrónico el domingo 29 de mayo.

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