Cursos Mindfulness
Nuestros cursos mindfulness son experienciales y enseñan ejercicios y herramientas prácticos.
Incluyen la entrega de materiales de apoyo y grabaciones de voz para que puedas integrar lo aprendido en tu vida diaria y seguirlo practicando una vez que hayas terminado los cursos mindfulness.
Impartimos todos nuestros cursos mindfulness en formato online para que puedas participar fácilmente desde tu casa. Nuestro retiro de fin de semana es presencial fuera de Santiago.
Incluyen la entrega de materiales de apoyo y grabaciones de voz para que puedas integrar lo aprendido en tu vida diaria y seguirlo practicando una vez que hayas terminado los cursos mindfulness.
Impartimos todos nuestros cursos mindfulness en formato online para que puedas participar fácilmente desde tu casa. Nuestro retiro de fin de semana es presencial fuera de Santiago.
Los cursos mindfulness de Plenamente son muy neutrales en la forma y no contienen ningún elemento esotérico, ni creencia. Muchas veces las siguientes preguntas le hacen sentido a las personas interesadas en nuestros cursos:
- Tu cabeza no para nunca y siempre está en el futro.
- Estás corriendo de un pendiente al otro, sintiendo tensión, ansiedad y estrés.
- Te ha ido bien en la vida, pero aún así sientes un vacío interno que te es muy incómodo. Hay días que tienes la sensación de haberte perdido en el camino, por lo que buscas herramientas para sentirte más pleno.
- Te cuesta conectarte contigo y te pierdes en tus pensamientos.
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