Programa Mindfulness
Vivir Plenamente

El paso a paso para salir de la aceleración y desconexión, para lograr vivir más en equilibrio y armonía, incluso si no sabes meditar, ni concentrarte.

Único programa del mercado que tiene un grupo reducido y combina sesiones grupales con coaching personalizado.

¿Qué dicen los participantes?

Impartimos el Programa Mindfulness Vivir Plenamente dos a tres veces en el año.
Lo vamos a abrir de nuevo en el primer semestre del 2023. 
Ahora puedes inscribirte a la lista de espera.
Al ser parte de la lista de espera tendrás acceso a:

- Precio reducido de preventa.
- Inscripción anticipada para asegurar tu cupo.

Imagínate vivir el año 2023 en paz interna y en equilibrio, incluso cuando el entorno es inestable y negativo.
Imagínate que tu vida profesional y personal se complementen.
​Sigues siendo una persona activa​, pero con la capacidad instalada de soltar preocupaciones y pensamientos negativos.

Cada día te regalas unos minutos para parar y cultivar la paz y calma en ti. Te sientes conectado/a contigo mismo/a.
Esto te permite reconocer, a tiempo, cuando empiezas a desequilibrarte o estresarte.
Así alcanzas a responder a los estímulos y desafíos, cada vez más, desde tu equilibrio.

Vives menos en piloto automático,
dándote pequeños espacios para disfrutar de lo cotidiano.
Esto te genera más satisfacción y la sensación de aprovechar y
​de vivir tu vida plenamente.

En el Programa aplicaremos nuestro
​método probado que te permitirá lograr:

• Descubrirás y transformarás patrones mentales inconscientes que te llevaban a la aceleración, ansiedad y desconexión.​
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• La paz de saber que estás siendo una influencia positiva para tu entorno.
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• Entrenarás distintos ejercicios y meditaciones que te permitirán parar y conectar contigo. ¡Funciona también si sientes que nunca puedes concentrarte!​
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• ​​Sentirás menos agobio por tus pensamientos y más calma interna.
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• ​​Identificarás maneras de conectar y disfrutar de todos esos pequeños momentos de tu vida que te estabas perdiendo.​​​
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• Cada vez te resultará más fácil salir de reacciones automáticas para poder responder desde la calma y la consciencia.​​

Conoce más testimonios de nuestro Programa Mindfulness

"Yo quería tomar las riendas de mi vida. La pandemia aceleró todo.
He podido trabajar mejor. He podido sentirme mejor, descansar en las noches. Los beneficios son transversales a todos los ámbitos."

Testimonio -  Paloma Martin, Académica Universidad de Chile

"Buscaba una técnica, una herramienta que a través de la meditación me hiciera manejar el estrés. Y también tener momentos para mí, donde pueda estar consciente y disfrutar las cosas que en la vida pasan desapercibidas.

Superó mis expectativas, me encantó el curso. Christine te lleva a una meditación donde, yo sin saber nada, todo parece muy fácil de realizar y aplicar en el día a día".
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Testimonio Maritza Alarcón, Gerente de Ventas